jak napisał

Nigdy nie rozumiałem jak można placić 100 zyli jakiemuś pseudo typowi z silowni za to żeby mi napisał co mam jeść jak moge sam wejść w internet i poczytać, potem i tak za pare dni będę musiał zmieniać rozpiske więc trzeba mieć wiedze}:-( ale w sumie masz 18 lat więc nic dziwnego Zmieniony przez - nnnn2 w dniu 2016-05-31 21:04:25

[...] tym samym uklad krazenia. Ktos napisal ze krea sprawia, ze organizm dziala nie naturalnie - bzdura! Czy tego chcesz, czy nie, kreatyna jest stale obecna w twoim organizmie jako element diety. Powiem wiecej - organizm sam syntetyzuje ok 1g kreatyny na dobe. Nienaturalne moze byc co najwyzej jej stezenie, ale to przeciez tylko stan chwilowy (na [...]

W sporcie zawodowym powinien być w 100 % zalegalizowany! Wszelkie ograniczenia jak wspomniałem wyżej, tylko wypaczają wyniki. Zawodowi sportowcy pracują poprzez treningi, dietę, odnowę biologiczną - słowem pracują doskonaląc siebie w tym co robią, by osiągać lepsze wyniki. Dlatego jeśli ktoś decyduje się poświęcić życie dla sportu, wie co robi! [...]

Zakonnik czytam w Twoim profilu klubowym wszytsko spoko aż dochodżę do konca adres gadu gadu ''nie uznaje wynalazków techniki'' Więc moje pytanie brzmi to po jaki *** wytykasz mu jego zacofanie jak sam jestes zacofany ?? pytam się !! myślisz że możesz napisać ''naucz się pisac jak prawdziwy Polak a Ty się za kogo uważasz za Polaka jak tak to ja [...]

Jedza to u mnie chlopy i ogolnie chwala. Jednak grubo ponad polowa tego to walki albo mocno zanizone stezenia. Trzeba miec naprawde pewnego dila zeby to kupowac. To jak gra w rosyjska ruletke jak juz ktos kiedys napisal. Teraz kazdemu kto robi cykl na mecie proponuje polska Jelfe i ci co juz biora mowia, ze dopiero teraz czuja jak dziala meta [...]

[...] nie widze powodow aby siegac po piwniczne wynalazki Ktos tam wyzej napisal o zawodnikach 100kg i short cyclingu. Napisalem wczesniej ze to jest sposob koxowania amatorow i jak najmniej szkodzacy zdrowiu imho. Zawodnikom bym tego nie polecal. Nie te przyrosty itd. Celem short cyclingu sa male i wolne ale za to stale i malo "szkodliwe" [...]

[...] w ćwiczeniach. Po zdjęciach wygląda, że nie trzeba Ci budować masy mięśniowej tylko delikatnie zredukować bo widać, że tkanki tłuszczowej też trochę się nazbierało. Dobrze jak byś jeszcze napisał jak wygląda teraz sprawa z odżywianiem bo to jakby nie patrzeć bardzo istotny element kształtowania sylwetki. Więc trzeba się odżywiać jak należy.

[...] wyraznie jesli ktos sie spotkal z podabna choraba swojego zwerzaka i pomoglo to pupilowi, a ty piszesz ze jedyny sposob to uspienie. Do Doltan19 Ogladalem kidys AP i byl tam taki program o weterynarzach, i byl tam taki pies co mial podobny problem jak twoj pies teraz. Wiem tylko jedno ta choroba jest uleczalna Ale jak to nie mam pojecia

Dobrze by było, jakbyś przy produktach w diecie napisał wartości odżywcze i swoje zapotrzebowanie, bo tak to ciężko określić. Ustal sobie ile tego będziesz jadł. W twoim wieku nie jest wskazany martwy ciąg i inne ćwiczenia mocno obciążające kręgosłup, ale możesz robić jakieś lżejsze ćwiczenia, supermany, wiosłowanie w opadzie tułowia. To ma być [...]

Sylwetke masz bardzo fajna jednak radzil bym nie robic fotek od lustra poniewaz widac ze ono cie mocno powieksza :) ktos napisal ze to jest 43 a nie tak jak inni sobie dodaja cm moze ktos by pierw zwrocil uwage na wzrost? :) ale ogolnie rzezba jest :) Zdrowia i dalszych sukcesow~!

Tank zrobisz jak uważasz ale jak ci sie do anabolików nie śpieszy to kup sobie kilo mono i podziałaj na sucho. Prop ci sie nie przeterminuje.Ja już tak odkładam rozdziewiczenie z pół roku Napisał że nie ma kasy na bajery typu pobudzacze przedtreningowe

Oj widac, ze sporo jeszcze sie musisz nauczyc. Myslales, ze na koksach mozesz spokojnie cwiczyc partie 3 razy w tygodniu? Jak juz napisal krzych nie tedy droga. Oczywiscie nie zamierzam sie tu klocic, ale z reszta juz sam wiesz jak wyglada sytuacja.

hrr jak na rzeźbe to nie widze zbyt wielu ćwiczeń krztałtujących czyli izolowanych . po co tyle razy w tygodniu trening, rozkłąd grup w tygodniu jest fatalny , raczej bym łączył grupy w połączeniach antagonistycznych i wrzucił serie łączone czy superserie. jakbys nie napisał że jest na rzeźbe to bym pomyślał że to masa tylko z lekko przesadzona [...]

Tak jak kolega wyzej napisal, HGH w dawce 2,5iu ed i bedziesz jak maly bog, Ja po chlaniu przez kilka miesiecy zeby wyjsc z cugu kupilem Hormon i zaczálem walic, po pierwszym dniu wysprzátalem caly ogród (rok czasu sie do tego zabieralem) poszedlem na trening i wieczorem jeszcze swoj koncik z narzédziami wysprzátalem :) jak odmierzałeś 2.5 j.m. [...]

A nikt nie napisał o wykrokach z hantlami, często je robię i pośladki czuć jak jasna cholera Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2010-09-13 14:27:59

Rób tak jak kolega wyżej napisał albo utrzymuj węglowodany na niezbyt wysokim poziomie a podbij kalorie zdrowymi tłuszczami. Dużo zależy od Twojego organizmu i tendencji do zalewania się na masie, musisz dokładnie obserwować co się dzieje i działać w porę :)

[...] zażywać z dala od posiłków" wiec przy aplikacji odchodzę pięć metrów od posiłku i wtedy zażywam, jednak nie wiem czy to oddalenie jest w miarę dostateczne. Tak na poważnie jak to traktować po treningu piję biaŁko jem banana i te tabletki biorę. Jak sobie radzicie z tym dylematem. Czy ma to na cokolwiek wpływ, może chodzi o szybszą [...]

dobrze wygląda, tak jak om napisał bardziej ludzko ale juz nie robi takiego wrażenia, ciekawe ile waży? sadze ze poniżej 90kg...

Jak nie koksujesz to najczesciej pojawiaja sie w okolicach pach tj na zgieciu tym. Jak pojawia ci sie rozstep z jednej strony to sie nie przejmuj bo pojawi sie i z drugiej jakas po***ana symetria wystepuje., u kumpli jest tak samo. Tak jak Ted napisał , rozstepów sie nie pozbedziesz i nie usuniesz za pomoca kremów.Mozesz jedynie je wybielic a jak [...]

mhm tylko jak szeryf napisal uwazaj przy wbijaniu no i olej+woda=ciezko pechezykow sie pozbyc